Contact improvisation

La Contact Improvisation non è una struttura di movimenti codificati, ma ricerca nella essenza degli stessi:
questi sorgono dalle risposte riflesse e dall'intuizione dello "sperimentatore".

La mente fa da testimone ammirata e divertita, sta ad "osservare" il corpo e le sensazioni da esso generate nel movimento.

Steve Paxton, creatore della Contact Improvvisation

La contact improvisation è una “non forma” di danza, nata negli USA e che ha radici nell’Aikido, nel Tai-chi e nella Capoeira. Il movimento si basa sulla relazione/contatto tra i corpi e attraverso il dialogo fisico insegna a dare e ricevere peso, accelerazione, forza, caduta.

Lo studio del movimento passa attraverso un training dinamico fatto di esercizi che mettono in relazione gli elementi fondamentali per poter accrescere le funzioni del proprio corpo:

• utilizzare il peso del corpo ed il senso della respirazione;
• sviluppare la flessione e mobilità delle articolazioni, per poter esplorare una fisicità più naturale;
• accrescere il senso musicale e ritmico del movimento in relazione allo spazio;
• lavorare sulla presenza del corpo indagando la relazione tra spazio interno ed esterno;
• utilizzare movimenti che si trovano nella vita quotidiana fino ad entrare nella libera improvvisazione.

La contact improvisation è accessibile a tutti e non richiede conoscenze o prerequisiti particolari. È divertente e attiva, ma pone anche in contatto profondo con le risorse corporee innate del nostro corpo. Permette di affinare la propria percezione del corpo sviluppando maggiore consapevolezza e un uso più corretto della struttura scheletrica.