Attività motoria e preventiva delle cadute

Restare in forma,
prevenire,
sentirsi bene.

Gli anziani sono fortemente interessati dai cambiamenti dovuti all'invecchiamento.

Cominciano a presentarsi modificazioni fisiologiche (riduzione della muscolatura e difficoltà di equilibrio) e posturali, soprattutto a carico della colonna vertebrale, che limitano la libertà di movimento e l'autosufficienza.

Il metodo utilizzato a partire dai principi della Back School affronta queste problematiche su vari livelli: il lavoro specifico sul corpo è integrato da momenti di informazione al fine di promuovere non solo uno stato di benessere, ma anche una più approfondita consapevolezza di sé e delle proprie capacità motorie.

I risultati ottenuti consentono all'anziano di sviluppare un maggiore equilibrio, sicurezza e autonomia; le conoscenze acquisite possono essere applicate nella vita di tutti i giorni migliorando attività altrimenti difficoltose (fare la spesa, salire le scale etc).

Insegnante: Caterina la Torre