Prevenzione Osteoporosi

Restare in forma,
prevenire,
sentirsi bene.

La perdita ossea – osteoporosi – coinvolge il 12% delle donne italiane (3,5 milioni) e il 4% degli uomini, (1,2 milioni) secondo le stime FIRMO. Una malattia che spaventa, perché non lancia segnali né dà sintomi e che dunque si tende a sottostimare. Anche le persone più a rischio, per familiarità, uso di farmaci o perché in menopausa precoce, non se ne preoccupano e continuano a non preoccuparsene persino dopo una frattura. Da un recente studio della Glow è emerso che dopo la prima frattura il 70 per cento dei malati non fa assolutamente nulla. Percentuale che scende al 50 per gli Stati Uniti ma che resta comunque altissima.

Per prevenire e rallentare l'osteoporosi è importantissima una specifica attività fisica con caratteristiche di lavorare in gravità, postando e bilanciando il peso sulle ossa. Va condotta da personale formato e specialista in questo tipo di lavoro.

Gli obiettivi del corso sono l'educazione e il controllo posturale, la mobilità vertebrale, l'allungamento e il rinforzo muscolare, aumento dell'equilibrio ed elementi di prevenzione cadute. Si intende anche formare un gruppo per seguire in modo più attento persone con particolari difficoltà.

Il corso è organizzato in collaborazione con ARCI all'interno di un progetto provinciale, grazie al quale viene offerto a costi fortemente agevolati.