Riflessologia Plantare

Quando massaggiamo i piedi massaggiamo i piedi, l’intero corpo e la mente, e gli effetti del massaggio coinvolgono tutta la persona: piedi, corpo e mente.

Si fa generalmente risalire ad un medico americano (Dr. Fitzgerald) la scoperta e la divulgazione di questo massaggio agli inizi del 1900. Da allora la tecnica è stata ampliata e perfezionata, diffondendosi ampiamente in tutto il mondo anche in ambito sanitario.
Con la riflessologia plantare esercitiamo una pressione e un delicato massaggio con le mani su specifiche aree dei piedi (le cosiddette zone riflesse) che corrispondono, nell’esperienza riflessologica, ai diversi organi e parti del corpo. I benefici che si ottengono sono a 4 livelli:

• il livello del piede, che acquista leggerezza“mi sembra di camminare sulle nuvole!” è spesso il commento dopo un massaggio riflesso)
• a livello del corpo, che viene aiutato a riacquistare o mantenere un buon funzionamento
• a livello della mente, che viene aiutata a entrare in un ottimo stato di rilassamento, che si approfondisce e stabilizza trattamento dopo trattamento
• a livello dell’energia vitale, che ritrova un migliore equilibrio, testimoniato da una maggiore sensazione di benessere e forza.

Questa distinzione in livelli è puramente esplicativa, dato che tutto è interconnesso e il nostro corpo/mente è un’unica entità.
Ho iniziato a insegnare la riflessologia plantare diversi anni fa su richiesta di alcuni amici, e ho continuato a farlo vedendo i buoni risultati che la sua applicazione portava. Le persone a cui l’ho insegnata l’hanno fatto ad amici e parenti, vedendo alleviarsi tanti piccoli disturbi (mal di schiena o al collo, insonnia, tensione, stanchezza, ansia, intestino pigro …) che spesso costringono ad assumere farmaci o semplicemente a stare male. Tutto questo, naturalmente, non intende mai sostituirsi a interventi medici e terapie, ma vuole potenziare tutte quelle possibilità che abbiamo di fare qualcosa di positivo per noi stessi e stimolare le nostre naturali forze di autoguarigione.
Oggi abbiamo una necessità estrema di interventi sulla salute. La vita quotidiana ha ritmi accelerati che hanno ben poco di fisiologico e il nostro organismo ha ancora più bisogno di bilanciare l’aumento di stress negativo con i suoi devastanti effetti sul corpo e sulla mente. La ricerca scientifica continua a confermare i gravi danni dello stress cronico e i benefici delle tecniche antistress a livello endocrino, neurovegetativo, immunitario, mentale.
Anche l’aumento dell’inquinamento in tutte le sue forme, compreso l’eccesso di informazioni negative, impegna maggiormente le nostre risorse vitali e ci espone di più al rischio di ammalarci.
Ecco dunque che diventa fondamentale aiutarci in molti modi a mantenere un buon equilibrio vitale per vivere quella vita sana e felice che tutti desideriamo. Gli studi scientifici dimostrano che anche il solo rilassamento, in quanto condizione naturale di profondo riposo del corpo e della mente, è in grado di proteggere il nostro organismo normalizzando diverse funzioni vitali e inducendo una sensazione di calma, pace interiore e assenza di ansia. Il tocco particolare del massaggio plantare nei punti del piede che la tradizione riflessologica ha evidenziato nel suo secolo di vita può aiutare ulteriormente la nostra salute.
L’intento di questo corso non è quello di formare degli operatori professionisti, ma di insegnare la metodologia per agire su se stessi, su familiari e amici. E’ facile da imparare e, con adeguato addestramento, può essere praticata da tutti con buoni risultati.
Durante questo Corso di Base studieremo quindi :

• lo stress e il rilassamento
• i benefici del massaggio e della riflessologia
• il contatto fisico e la sensibilità nel massaggio
• la storia della riflessologia, gli obiettivi e i limiti di questa tecnica
• le mappe riflessologiche
• i principi di base della riflessologia, teoria e tecnica manuale specifica
• come impostare il massaggio: posizione, ambiente, durata, frequenza
• come riconoscere le zone riflesse alterate
• come iniziare e terminare il massaggio
• le zone riflesse relative a testa, occhi, orecchi, collo, spalle, braccia, colonna vertebrale, diaframma, plesso solare. Tutte le altre zone organiche sono oggetto di un successivo Corso Avanzato.
• le reazioni al massaggio
• l’autotrattamento

Il corso è in 8 incontri di 3 ore l’uno, una volta la settimana, dalle 19.30 alle 22.30.
Gli insegnamenti teorici sono sempre alternati alla parte pratica, compresa l’esperienza di imparare a entrare in contatto con l’altro con attenzione e sensibilità.
Ogni partecipante riceve del materiale didattico.
Si raccomanda di venire in abiti comodi, portando con sé un cuscino e una coperta.
Dopo il corso base si può partecipare ad incontri mensili di pratica.