Donne e sicurezza

Un piccolo laboratorio per 6-7 persone, curato sulle esigenze individuali.
Dieci lezioni con uno specialista di arti marziali, per imparare ad affrontare con sicurezza e senza violenza situazioni quotidiane di rischio.
Si lavorerà sul piano comportamentale per evitare quanto possibile situazioni di pericolo, o per assumere l'atteggiamento giusto e deciso che meritano. Sul piano fisico per mettere in atto strategie efficaci e non pericolose di protezione, contenimento dell'aggressore, elusione o richiesta di aiuto. Importante è anche il lavoro sul piano emotivo e mentale per riconoscere la percezione di essere vittima e liberarsene, per controllare la paura e mantenere la lucidità.

Periodo: autunno 2009; sarà eventualmente ripetuto a fine inverno 2010