Yoga e riequilibrio

Coltivare uno stato armonico
al ritmo della natura

Una lezione con un piccolo gruppo è il modo migliore di ristorarsi profondamente. Soprattutto se è una lezione specificamente studiata per il benessere e la salute.

In questo corso vengono affrontati in ogni stagione temi specifici (stress, ansia, malinconia, squilibri digestivi, insonnia) attingendo sia alla antica sapienza dello hatha yoga che alle capacità di auto-guarigione dello shiatsu, l'arte del massaggio giapponese.

Lo Yoga come strumento per conoscersi meglio e coltivare il benessere e uno stato più armonico e in salute.
Attingendo all'antica sapienza orientale in ogni stagione vengono affrontati temi specifici correlati al particolare periodo dell'anno.

Il primo trimestre, da Ottobre a Dicembre, comprende due periodi stagionali durante i quali saranno affrontati i seguenti argomenti:

• Nel primo periodo, la fine dell'estate, aumenta il bisogno d'ordine, di riflessione, di capacità organizzativa, che può trasformarsi in un eccesso di controllo ed ostilita' al cambiamento.
  Sul piano fisico possono presentarsi disequelibri digestivi, ansia e mal di testa
• In autunno, invece, aumenta l'introversione che può divenire malinconia, tristezza e difficoltà a comunicare con l'esterno.
  Sul piano fisico possono presentarsi, più frequenti, stanchezza, disequilibri intestinali e dolori alle spalle

Il corso è a numero chiuso ma è possibile inserirsi in ogni momento dell'anno, contattare la segreteria per maggiori informazioni o prenotazioni.